Jak oblékat miminko v létě? Průvodce pro maminky, které chtějí mít klid

Léto s miminkem je krásné - vůně opalovacího krému, procházky v kočárku, první dotyky trávy pod nožičkama. Ale taky vedra, která vás jako maminku mohou pořádně zaskočit. Co má miminko na sobě? Nebude mu moc teplo? Nebo naopak - přeháním to s oblékáním?

Pokud vám tyto myšlenky s rostoucími teplotami také běží hlavou, jste na správném místě. Pojďme si to celé rozebrat bez zbytečné vědy, s radami, které opravdu fungují.

 

Zlaté pravidlo: O jednu vrstvu víc než vy

Možná jste to slyšela od porodní asistentky nebo od maminky v porodnici. Toto pravidlo platí hlavně pro novorozence a velmi malá miminka. Jejich termoregulace ještě není plně vyvinutá a tělo si samo o sobě neumí poradit s teplotními výkyvy tak dobře jako tělo dospělého člověka.

Jenže tady pozor - v létě je to trochu jiná rovnice. Pokud vy máte na sobě pouze lehké šaty nebo tílko, vaše miminko nepotřebuje nutně teplé dupačky. Jedna vrstva navíc v létě klidně může znamenat jen lehké bavlněné body, zatímco vy máte na sobě šortky a tričko.

Jak tedy poznat, jestli je miminku teplo nebo zima? Nesahejte na ručičky ani nožičky, ty jsou u malých miminek přirozeně chladnější. Místo toho přiložte ruku na zátylek nebo hrudník. Pokud je tam vlhko a horko, miminku je příliš teplo. Pokud je pokožka chladná a bledá, přidejte vrstvu.

 

Jaké oblečení volit: materiál rozhoduje

A teď k tomu nejdůležitějšímu, co ještě spousta maminek opomíjí: materiál oblečení je stejně důležitý jako to, kolik vrstev dítě má na sobě.

100% bavlna je váš nejlepší přítel

Hledejte štítky s označením 100% bavlna. Proč? Bavlna je prodyšná, jemná k citlivé dětské pokožce a - a to je klíčové - odvádí a saje vlhkost z těla. To znamená, že i když se miminko zpotí, bavlněné oblečení pomáhá tuto vlhkost odvést pryč a pokožka zůstane relativně suchá.

Syntetické materiály jako polyester naopak vlhkost uzavírají u těla, což může vést k podráždění, vyrážkám a celkové nepohodě miminka. Miminko řve a vy nevíte proč - a přitom stačilo sáhnout po správném materiálu.

Dalšími skvělými volbami jsou bambus nebo mušelín. Tyto materiály jsou ještě jemnější než bavlna, skvěle prodyšné a čím více je perete, tím měkčí jsou. Mušelínové zavinovačky a body jsou v posledních letech velmi oblíbené právě z tohoto důvodu.
Do popředí se v posledních letech také oprávněně dostává len. Lněné oblečení vyniká svou lehkostí, vzdušností a schopností přirozeně odvádět vlhkost od pokožky, takže pomáhá miminku udržet příjemný pocit chladu i během horkých letních dnů. Je šetrný k citlivé dětské pokožce, dobře dýchá a díky své přirozené struktuře omezuje přehřívání, což z něj dělá ideální materiál pro letní vrstvy oblečení.
 

Co naopak v létě nedávat?

• Syntetické materiály - polyester, nylon, akryl
• Příliš těsné oblečení - omezuje cirkulaci vzduchu
• Tmavé barvy na přímém slunci - absorbují teplo více než světlé odstíny
• Zbytečné vrstvy - v domácím prostředí s klimatizací nebo ve stínu není třeba dupačky přes body
   

 

Jen v plínce? Tak trochu jinak, než si myslíte

Tady se dostáváme k tématu, které je mezi maminkami hodně diskutované. Když přijdou skutečně tropická vedra - třeba 33 °C ve stínu - spousta maminek nechá dítě v kočárku v plínce. A je to logické, přijde to přirozeně: dítěti je horko, tak ho svléknu.

Jenže je tu pár věcí, na které stojí za to myslet:

1. Ne každé miminko snese být jen v plínce. Některé děti mají citlivější pokožku a přímý kontakt s horkým vzduchem, sluncem nebo dokonce s povlečením bez vrstvičky oblečení může způsobit podráždění nebo zarudnutí. Lehké bavlněné body nebo tílko může být paradoxně příjemnější než žádné oblečení.

2. Riziko spálení sluncem je vyšší, než si myslíte. Pokožka miminka je extrémně tenká a citlivá. Slunce ji zasáhne mnohem rychleji než tu vaši. Dítě v plínce je bez ochrany na velké části těla. Opalovací krém pro nejmenší miminka (do 6 měsíců) se navíc příliš nedoporučuje - ochranou by tedy mělo být právě oblečení a stín.

3. Správné oblečení chrání a zároveň chladí. A teď ta zajímavost, která překvapí: lehké bavlněné oblečení může být v horku efektivnější než žádné oblečení. Prodyšná bavlna odvádí pot, vytváří drobnou vzduchovou vrstvu u těla a chrání před přímým slunečním zářením. Není to věda, je to fyzika. Přesně proto nosí lidé ve velice horkých pouštních oblastech světa volné, světlé, plně zahalující oblečení.

 

Jak oblékat miminko podle teploty: praktický přehled

Každé dítě je jiné, ale jako orientační vodítko může posloužit toto:

• Do 20 °C - body s dlouhým rukávem + dupačky nebo kalhoty, případně lehká mikinka
• 20–24 °C - body s krátkým rukávem + lehké kalhoty nebo dupačky
• 24–28 °C - samotné body s krátkým rukávem nebo lehké tílko + kraťasy
• 28 °C a více - tenké bavlněné body nebo tričko s krátkým rukávem, případně jen plínka, ale v takovém případě nezapomeneňte ochránit miminko před přímými slunečními paprsky

Na přímém slunci vždy přidejte klobouk s wide-brimem (širší krempou) a dbejte na to, aby mělo miminko zakrytá ramínka.

 

Spánek v létě: na co nezapomenout

Noc v létě bývá zrádná. Přes den 35 °C, ale ráno ve čtyři hodiny může být v pokoji o deset stupňů méně. Pokud nemáte klimatizaci, teplota v pokoji se bude měnit.

Základní pravidlo pro spánek: pokud je v pokoji do 22 °C, přidejte lehký spací pytel nebo mušelínovou zavinovačku. Pokud je víc, stačí body a lehká přikrývka do ruky, pro případ že by se v noci přece jen ochladilo.

Pozor na ventilátor! Proud vzduchu přímo na miminko není vhodný. Ale ventilát or otočený ke zdi nebo stropu, který jen cirkuluje vzduch v místnosti? To je v pořádku.

 

Malé shrnutí na závěr

Oblékání miminka v létě není věda, ale chce to trochu přemýšlení. Sázejte na světlé barvy, přírodní materiály a volný střih. Pravidelně kontrolujte, jak je dítěti - zátylek nebo hrudník vám řeknou víc než studené nožičky. A nezapomínejte, že správné oblečení není jen otázkou pohodlí, ale i ochrany před sluncem.

Vy jako maminka máte nejlepší radar na to, co vašemu miminku vyhovuje. Tyhle informace jsou jen pomocný kompas - ten skutečný nosíte ve svém instinktu.

Hezké a pohodové léto!

Tým DetskyDum.cz

 

Máte další dotazy? Kontaktujte nás zde: info@detskydum.cz

Sledujte nás na našich sociálních sítích, kde denně přinášíme tipy a novinky!

Navštivte nás v naší kamenné prodejně v Praze 4 - Kunratice, kde vám rádi zodpovíme vaše dotazy osobně.